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Curso de gestión del entrenamiento por potencia con WKO4

El objetivo de este curso online es adquirir conocimientos sólidos sobre: Lógica interna del Software Altas de usuarios Introducción a las charts Manejo de charts básicas, avanzadas y expertas para monitorizar el entrenamiento. Charts para análisis de entrenamiento y competición Apuntes y charts para su descarga en cada lección INSCRÍBETE

Curso de nutrición en competiciones de resistencia

El objetivo de este curso online es adquirir conocimientos para preparar nutricionalmente una competición de larga resistencia: maratón, marcha ciclista de ruta o mountain bike, carrera de montaña, travesía a nado... Es un curso dirigido al deportista, no a entrenadores o profesionales, sino atletas que quieren aumentar su rendimiento a

Construcción de la resistencia a la fatiga

El objetivo de este curso online  es proponer una metodología para control y seguimiento del entrenamiento para aumentar la resistencia a la fatiga. Qué es la resistencia a la fatiga Metodología de trabajo Uso del WKO4 para construir la resistencia a la fatiga Dónde aparece la fatiga Qué causa la fatiga Tipos de

La biomecánica en un equipo World Tour

El objetivo de este curso online es proponer una metodología para control y seguimiento biomecánico de  un equipo World Tour. La conferencia consta de estos contenidos. La experiencia de Jon Iriberri Biomecánica del ciclismo Aproximación multidisciplinar Coordinación con entrenadores Bases cinéticas del pedaleo Análisis del movimiento Patrones del pedaleo Tecnología

Curso de Técnica de Carrera

El objetivo de este curso online es adquirir conocimientos para prescribir una técnica de carrera eficiente y no lesiva y capacitar al alumno para: La realización de un protocolo para evaluación, diagnóstico y corrección de errores técnicos en el running. Reconocer los principales errores de la técnica en running y

Modelos matemáticos para el entrenamiento de potencia

Despúes de haber entendido el concepto de potencia, su fundamento y aplicaciones prácticas vamos a profundizar en sus utilización como herramienta de trabajo. Mostramos aquí como los diferentes modelizados de potencia y su interpretación nos ayudarán a mejorar el rendimiento y programa el pacing (ritmo) del ciclista. Completa tu curso de

Técnico en biomecánica del ciclismo. Nivel 1

Ajuste de bicicleta y zapatillas El objetivo de este curso online es adquirir conocimientos sólidos sobre: Módulo 1: Ajuste cinemático de la bicicleta Altura del sillín Inclinación del tronco (diferencia sillín manillar) Distancia horizontal (ángulo de hombro) Baricentro (retroceso del sillín) Módulo 2: Interface pie-pedal Ajuste de calas Corrección varo-valgo INSCRÍBETE

Curso de entrenamiento por Potencia

El objetivo de este curso online es adquirir conocimientos sólidos sobre: Concepto de potencia Las ventajas de utilizar la potencia para el entrenamiento y las carreras Los dispositivos de medición de potencia La fisiología y potencia El entrenamiento con potencia Interpretación de los datos de entrenamiento y competición Software de