Construcción de la resistencia a la fatiga


El objetivo de este curso online  es proponer una metodología para control y seguimiento del entrenamiento para aumentar la resistencia a la fatiga.

  • Qué es la resistencia a la fatiga
  • Metodología de trabajo
  • Uso del WKO4 para construir la resistencia a la fatiga
  • Dónde aparece la fatiga
  • Qué causa la fatiga
  • Tipos de fatiga
  • Periodizaciones
  • Trabajo por objetivos
  • Base, construcción, carrera

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 WKO4 Custom4.us

Profesor

Javier Sola
Profesor
CEO Training4ll Técnico deportivo de nivel II. Post Grado en Alto Rendimiento en deportes Cíclicos. Técnico Superior en Coaching deportivo. Biomecánico con metodología Custom4us (Ciclismo).  Profesor en la Academia Custom4.us
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