El objetivo de este curso online es adquirir conocimientos sólidos sobre:
- Concepto de potencia
- Las ventajas de utilizar la potencia para el entrenamiento y las carreras
- Los dispositivos de medición de potencia
- La fisiología y potencia
- El entrenamiento con potencia
- Interpretación de los datos de entrenamiento y competición
- Software de análisis de potencia
- Limitaciones del entrenamiento de la potencia basada en el perfil y dónde encontrar otros recursos para el aprendizaje posterior en el area.
Curso Materials
Necesitaréis:
- Ordenador
- Potenciómetros (si se dispone)
- Velocímetro (si no se disponde de potenciómetro)
- Software de análisis Golden Cheetah (válido solo para autoentrenamiento)(descarga gratuita)
- Software para smartphone (Ios, 0,99€)
- Opcionalmente, WKO4, software profesional de análisis y gestión de entrenamientos, estándar mundial Descarga prueba