El objetivo de este curso online es proponer una metodología para control y seguimiento del entrenamiento para aumentar la resistencia a la fatiga.
- Qué es la resistencia a la fatiga
- Metodología de trabajo
- Uso del WKO4 para construir la resistencia a la fatiga
- Dónde aparece la fatiga
- Qué causa la fatiga
- Tipos de fatiga
- Periodizaciones
- Trabajo por objetivos
- Base, construcción, carrera